20
1.poglavje
Začetekuporabe
Pravilnadržapriuporabi računalnika
Ohranjanjepravilnedržepri uporabi računalnika jezelo
pomembnazapreprečevanje telesnihpoškodb.
Naslednjanavodilazadevajoohranjanjepravilnedržepri uporabi
računalnika, ki jebila razvitanapodlagi ergonomije.Natančno jih
preberite inupoštevajtepri uporabi računalnika.
Zaradi ponavljajočih seobremenitev se lahkopovečaverjetnost
poškodbRSI (poškodbezaradi ponavljajočega senapora) in lahko
pridedo težke telesnepoškodbe.
Navodilav tempriročniku sobilapripravljena tako, da jih
••
lahkouporabljajoobičajni uporabniki.
Čedoločenuporabnikni zajet vnavodilih, semora
••
priporočilouporabljati gledenapotrebeuporabnika.
Pravilnadrža
Višinomize instolaprilagoditesvoji višini.
Višinonastavite tako, davaša roka leži pravokotnonamizo, ko
položitedlanna tipkovnico,medtemko seditena stolu.
Višino stolaprilagodite tako, davašapetaudobnopočivana tleh.
Neuporabljajte računalnikav ležečempoložaju, ampak samo
••
sede.
Neuporabljajte računalnikavnaročju. Če sepoviša
••
temperatura računalnika, se lahkoopečete.
Pri delu imejte ledveni predel raven.
••
Uporabljajte stol zudobnimnaslonjalom.
••
Ko seditena stolu, naj težanogenebona stolu, ampakna
••
stopalih.
Če semeduporabo računalnikapogovarjatepo telefonu,
••
uporabljajte slušalke.Uporaba računalnika,medtemko imate
telefonnaslonjenna ramo, negativnovplivanadržo.
Predmeti, ki jihpogostouporabljate, naj bodovustreznem
••
dosegu (tako, da jih lahkodosežetez rokami).
