Intersport katalog

Določena domača vadba vsebuje številne vaje, ki jih je treba izvajati v ležečem, sedečem ali klečečem položaju. Ker potekajo v glavnem na tleh, se lahko hitro znajdemo pred težavo, saj trda tla predstavljajo izjemno neudobno oviro za izvedbo določenih vaj. Prav zaradi tega si je pametno omisliti posebno vabeno podlogo, s pomočjo katere bomo vadili na mehkem, vadba pa bo v trenutku postala udobna. Seveda je na trgu izjemno velika ponudba najrazličnejših vadbenih podlog, ki se razlikujejo glede na namembnost in način vadbe. Največje razlike so v debelini in površini pa tudi v strukturi vadbene površine. Podloge za pilates Za pilates so primerne nekoliko debelejše podloge. Njihova debelina se giblje med 1,5 in 1,9 cm, dolge so med 140 in 216 cm, široke med 58 in 100 cm. Spodnja površina se mora dobro prilegati tlom, medtem ko mora vadbena površina omogočati nemoteno drsenje. Podloge za jogo Za jogo so primerne tanjše podloge, katerih debelina znaša med 0,3 in 0,6 cm. Tudi dimenzijsko so nekoliko drugačne, saj v širino merijo med 55 in 80 cm, v dolžino pa med 120 in 190 cm. Večina podlog za jogo je iz PVC-ja, nekatere pa so tudi iz naravnih in recikliranih materialov. Podloge za jogo se razlikujejo tudi glede na tip joge, ki jo izvajamo. Tipu vadbe mora biti namreč prilagojena zgornja površina. Univerzalne vadbene podloge Za splošno vadbo (raztezne in različne vaje, ki jih izvajamo na tleh) so primerne podloge podobnih dimenzij kot za pilates. Pomembno je, da je zgornja površina prekrita s plastjo vinila, ki omogoča lažje čiščenje. Trpežne podloge Tudi mnogi rekreativci prisegajo na trpežnejše podloge, ki so nekoliko debelejše in predvsem izdelane iz materialov, ki zagotavljajo daljšo življenjsko dobo. VADBA NA MEHKEM Čeprav so si vadbene podloge na prvi pogled zelo podobne, se med seboj precej razlikujejo. Različne vadbe zahtevajo različno podlogo. Energetics 2-color Yoga Mat 29 ,99 Energetics Yoga Mat 14 ,99 z vrečko za shranjevanje 19 ,99 Energetics Fitness Mat 25 ,99 Energetics PVC Free Yoga Mat 24 ,99 Energetics Yoga Mat Seasonal 13 ,99 Energetics NBR Mat 142 cm 19 ,99 183 cm 29 ,99 Energetics Natural Rubber Mat 49 ,99 26